Gimnastika je športna panoga, ki se deli na dve zvrsti – to sta športna gimnastika in ritmična gimnastika. Za izvajanje gimnastičnih elementov so potrebni moč, gibljivost, koordinacija, ravnotežje, eksplozivnost, hitrost in preciznost. Psihično pa visoka zbranost ter tudi smisel za ritem in glasbo.
Športno gimnastiko imenujemo tudi orodna gimnastika, saj telovadci in telovadke tekmujejo na orodjih. Moški tekmujejo na šestih orodjih: na parterju, na konju z ročaji, na krogih, preskoku, bradlji in drogu. Ženske tekmujejo na štirih orodjih: na preskoku, na dvovišinski bradlji, na parterju in gredi.
ELEMENTI ŠOLSKE GIMNASTIKE:
PARTER; Prevali, stoja na rokah, premet v stran, razovka, preval letno, premet naprej, stoja na lopaticah
DROG: vzmik, toč trebušni in jezdni, kolebanje, sklopka, seskoki z obrati
PRESKOK: raznožno, skrčno
MALA PROŽNA PONJAVA: skrčno, raznožno, prednožno, prednožno raznožno
BRADLJA: ročkanje, kolebanje, sed raznožno, stoja, preval, seskoki
Ritmična gimnastika je športna zvrst, ki združuje prvine gimnastike,baleta in plesa. V ritmični gimnastiki tekmujejo le ženske. Tekmovalke tekmujejo v individualnih ali skupinskih vajah, in sicer z različnimi rekviziti – s kolebnico, obročem, žogo, trakom in kijema