Delovni listi

ŠPORTNI DAN – ATLETSKI MNOGOBOJ

14. 5. 2020

1. naloga

Spretnostni poligon

Opis nalog na poligonu:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Fotografija poligona (namesto pravokotnika vstavi fotografijo)

2. naloga

Met žogice

Od 30 metov sem zadel v območje med linijama ______ X.

3. naloga

Vzdržljivostni tek

V 8 minutah sem prenesel ______ kamnov/žogic in tako pretekel sem ______ metrov.

Izmerjen in preračunan srčni utrip takoj po končenem teku sem imel _____ utripov/minuto.

Obkroži črko pred pravilnim odgovorom!

Povelja za nizki start so:

na mesta-pozor-zdaj

pozor –zdaj

na mesta –zdaj

Na kakšen način je mogoče pravilno preskočiti vrvico za skok v višino?

a) zajčji poskok

b) flop

c) prekoračna tehnika

d) skok v daljino

Katere zaporedne faze vključuje skok v daljino z zaletom?

odriv, let, doskok

zalet, odriv z eno nogo, let, doskok

poskok,zalet, odriv

Kaj združuje atletika kot športna panoga?

splošno kondicijsko vadbo

teke, skoke ,mete

osnovne oblike gibanja (hoja, tek, plazenje, lazenje)

Kater je edina ekipna disciplina pri atletiki?

tek čez ovire

štafeta

tek 100m

5. naloga (dodatna naloga)

Skok s palico

V e-sporočilo v prilogo pripni video skoka s palico.

Izpolnjene delovne liste in morebiten video posnetek zadnje – dodatne naloge pošlji na e-naslov sport.os.raka@gmail.com najkasneje do nedelje, 17. 5. 2020.